Makaron konjac z pieczarkami

Makaron konjac z pieczarkami

Moja trenerka dała mi ostatnio opakowanie makaronu konjac. Słyszeliście o nim? To bezglutenowy, wegański i wolny od zbóż makaron, który w 100g ma tylko 9kcal! ? No to zabrałam się dzisiaj za niego. Wypłukałam, podgotowałam przez minutę i odsączyłam na Varomie. W tym samym czasie posiekałam w TM6 cebulę z czosnkiem i poddusiłam 4 minuty w tem. Varoma. Potem dodałam odrobinę pokrojonego mięsa z uda kurczaka (20g), 6 pokrojonych pieczarek i wchodząc w przepis na gulasz skorzystałam ze smażenia w wysokich temperaturach (bez miarki). Całość zalałam sosem sojowym (około 30g), pieprzem i wymieszałam z makaronem. PYCHA! Cały obiad miał 200kcal, a ja najadłam się jak bąk i jeszcze pęcznieje mi w żołądku ?? ojjj, dla mnie makaroniary to rozwiązanie idealne ? zamówię sobie na pewno kilka opakowań do czego namawiam i Was?

zapisz lub udostępnij

ZOBACZ INNE PRZEPISY

serowe oponki

Serowe oponki

Nie róbcie tych oponek! Nie udostępniajcie dalej postu Są przepyszne, proste, szybkie i tanie! Składniki:200g twarogu tłustego1 jajko50g cukruŁyżka kwaśnej śmietany lub jogurtu greckiegoOk. 170g mąki

Czytaj więcej »
ciastka z ciecierzycy

Ciastka z ciecierzycy

Bezglutenowe ciasteczka z ciecierzycy z czekoladą z wczorajszego live. Autorem przepisu jest @ervegan ,ja tylko przerobiłam na Thermomix  Składniki:215g ciecierzycy z puszki lub słoika (odsączonej)130g masła orzechowego200g

Czytaj więcej »
pizza jak z pizzerii

Pizza jak z pizzerii

Chcecie robić w domu pizzę jak pizzerii bez żadnego dodatkowego sprzętu (no, oprócz łopaty do pizzy)? Zapraszam po przepis na idealne ciasto. Filmik że sposobem

Czytaj więcej »
smażona owsianka kakaowa

Smażona owsianka kakaowa

Smażona owsianka  Brzmi dziwnie? Brzmi kalorycznie? Nic z tych rzeczy  zobaczcie przepis na tą pyszną odmianę owsianki  Składniki na 2-4 porcje: 1 banan Ok. 100g płatków owsianych górskich Ok.

Czytaj więcej »