Smażona owsianka 
Brzmi dziwnie? Brzmi kalorycznie? Nic z tych rzeczy 
zobaczcie przepis na tą pyszną odmianę owsianki 
Składniki na 2-4 porcje:
1 banan
Ok. 100g płatków owsianych górskich
Ok. 10g kakao gorzkiego
Miarka odżywki białkowej (opcjonalnie)
Ok. 400g skyru lub jogurtu naturalnego
Świeże lub mrożone owoce lub frużelina niskokaloryczna
Masło orzechowe
Wykonanie:
1. Banan+płatki+kakao+odżywka zmiksować 20-30sek./obr. 4. Powinno mieć gęstą konsystencję. Masę wyłożyć na suchą patelnię i suszyć na średniej mocy palnika od czasu do czasu mieszając tworząc duże grudki owsianki.
2. Do miski wyłożyć porcję skyru, dodać garść smażonej owsianki i posypać owocami. Możesz też dodać domowe masło orzechowe.
Zrobiłaś? Smacznego! Pochwal się zdjęciem i wrażeniami Jeśli możesz udostępnij post 
